五一假期

自驾游、长途大巴出行热潮涌动

然而对于众多晕车党来说

旅途却成了 “渡劫现场”

头晕恶心、冷汗直冒

甚至呕吐不止的症状

让出行体验大打折扣

湖南省中西医结合医院

针灸推拿科主任朱伟教授指出

中医认为

晕车与脾胃虚弱、肝气失调

气血失和密切相关

通过提前调理脏腑功能和掌握科学防晕技巧

能让晕车党在五一出行中轻松看风景

合谷穴在手背虎口处，第 1、2 掌骨之间凹陷，向掌心方向用力掐按，以酸胀为度，能通调肠胃、升清降浊；

针对脾胃虚寒、肝气郁结的易晕体质，中药贴敷与茶饮内外兼调更有效。新鲜生姜切片贴于肚脐（神阙穴）或内关穴，可抑制胃气上逆，研究证实能减少 40% 的恶心感；由 5 克陈皮、3 克薄荷叶、3 片山楂沸水冲泡 10 分钟制成的陈皮薄荷茶，出发前 1 小时饮用，途中小口含服，可理气健脾、醒脑开窍，预防眩晕呕吐。

这份实用的防晕车秘籍

快转发给身边的 “晕车星人”

助他们五一假期告别头晕目眩

尽情畅游山海