健康科普 | 这样“才”健康：春季养肝护胃，中医有妙招

春季怎么样养肝护胃？

湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅建议，春天是养肝的最好时节。饮食宜清淡，多选山药、莲子、枸杞等食材，还可以选用薄荷、陈皮泡茶。春季宜运动，可以选择八段锦等运动方式，提升阳气，更好地养护身体。

来源 | 新华社

编辑 | 湖南省中医药管理局综合规划处

来源：湖湘中医

编辑：余苏霓